Reflü öksürüğüm var ve bu durum beni gerçekten rahatsız ediyor. Yazıda belirtilen diyet değişikliklerini uygulamak konusunda ne kadar etkili olabilir? Özellikle ağır ve yağlı yemeklerden kaçınmanın yanı sıra asidik yiyecekleri sınırlandırmak da faydalı mı? Ayrıca, yüksek yastık kullanmanın etkisini deneyimleyen var mı? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz? Stres yönetimi yöntemleri de bana ilginç geliyor; meditasyon, yoga gibi yöntemleri deneyenler oldu mu? Son olarak, ilaç kullanmadan önce sağlık uzmanına danışmanın önemine katılıyorum; bu konuda yaşadığınız deneyimler neler?
Reflü öksürüğüm var ve bu durum beni gerçekten rahatsız ediyor. Yazıda belirtilen diyet değişikliklerini uygulamak konusunda ne kadar etkili olabilir? Özellikle ağır ve yağlı yemeklerden kaçınmanın yanı sıra asidik yiyecekleri sınırlandırmak da faydalı mı? Ayrıca, yüksek yastık kullanmanın etkisini deneyimleyen var mı? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz? Stres yönetimi yöntemleri de bana ilginç geliyor; meditasyon, yoga gibi yöntemleri deneyenler oldu mu? Son olarak, ilaç kullanmadan önce sağlık uzmanına danışmanın önemine katılıyorum; bu konuda yaşadığınız deneyimler neler?
Cevap yaz