Öksürük, üst hava yollarının tıkanıklığının giderilmesi için vücudun gerçekleştirdiği bir savunma mekanizmasıdır. Eğer sürekli öksürük şikayeti yaşıyorsanız, derhal bir hekime başvurup detaylı bir muayene yaptırmanız gerekmektedir. Çünkü uzun süreli öksürükler, ciddi rahatsızlıkların belirtisi olabilir. Dönem dönem öksürük şikayeti olanların ya bahar alerjileri vardır ya da kış mevsiminde üşütme ihtimalleri daha yüksektir. Özellikle kış aylarında çocuklar ve yaşlıların öksürük şikayetleri çok daha fazladır. Ara ara öksürük şikayeti olan kişiler, tedbir amaçlı olarak ilk olarak uyudukları odalarını havalandırmalı ve bol bol ılık su tüketmelidir. Ilık su, balgamın çıkarılmasını kolaylaştırarak boğazı yumuşatır ve gıcıklığı azaltmaya yardımcı olur. Ancak bazen yalnızca ılık su içmek ve odayı havalandırmak yeterli olmayabilir. Bu durumda evde yapabileceğiniz birkaç doğal karışımı sizlerle paylaşalım.
Karabiber Çayı
Karabiberin içinde bulunan kimyasallar, balgamın oluşumuna yardımcı olur. Eskilerden öğrendiğimiz karabiber ve bal karışımı, öksürüğü anında keser. Karabiber çayı yapmak için, 1 çay kaşığı karabiber, 2 yemek kaşığı bal ve 2 su bardağı sıcak su ekleyip yaklaşık 10-15 dakika demlenmeye bırakın. Demlenmiş olan çayı süzgeç yardımı ile süzün ve sabah akşam taze taze demleyerek içmeye başlayın. Karabiber çayı, balgamlı öksürüğü, gıcıklığı ve öksürüğü anında kesen formüllerden biridir.- Kekik ve Bal Çayı: 1 su bardağı sıcak suyun içine kekiği atın ve 15 dakika demleyin, daha sonra üzerine bir yemek kaşığı bal ilave edip akşamları bir bardak içilmesi yeterli olur. Özellikle kış aylarında başlayan öksürüğü anında keser.
- Limon ve Karabiber: Temiz yıkanmış bir limonu eşit şekilde dörde bölün, dilimlenmiş limonların üzerine karabiber ve tuz ilave edilip yenirse öksürüğü anında keser.
- Ilık Süt ve Bal: Sabah ve akşam bir su bardağı ılık sütün içine bal ekleyerek içilirse öksürüğü anında keser ve gıcıklığı engeller.
- Sirke: Boğazda meydana gelen yanma ve öksürük şikayetleri olduğunda 1 yemek kaşığı üzüm sirkesi içilirse öksürüğü anında keser ve boğazdaki yanma hissi hemen geçer. Ancak mide sorunu yaşayan kişilerin sirke içmesi doğru değildir.
- Badem ve Portakal Suyu: 1 çay bardağı bademi robottan geçirin ve 1 fincan taze sıkılmış portakal suyuyla karıştırarak sabah ve akşam tüketmeniz öksürüğü anında keser.
Bu doğal yöntemler, öksürüğünüzü hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak uzun süreli ve sürekli öksürük şikayetleriniz varsa, mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Kendi kendinize tedavi yöntemlerine başvurmadan önce, altta yatan ciddi bir rahatsızlık olup olmadığını kontrol ettirmeniz önemlidir. |
