Öksürük, çeşitli sağlık problemlerinin bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Özellikle kış aylarında sık karşılaşılan hastalıklarda öksürük, en temel belirtilerden biridir. Örneğin, bademciklerin şişmesi bile öksürüğe neden olabilir. Bu tür rahatsızlıklar tedavi edilmediğinde farenjit gibi daha ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Ayrıca, boğazın tahriş olmasına neden olabilecek sigara kullanımı gibi alışkanlıklar da öksürüğe sebep olabilir. Öksürüğün kesilmesi için öncelikle altta yatan rahatsızlığın tedavi edilmesi veya öksürüğe neden olan etkenlerin ortadan kaldırılması gerekmektedir. Bu yüzden öksürüğü kesmek için bilinçsizce yöntemler uygulanmamalıdır. Ancak öksürüğün nedeni biliniyorsa ve sigara içme gibi daha basit etkenlerden kaynaklanıyorsa, bitkisel önerilerle öksürüğün kesilmesi uygun olabilir. Fakat bu yöntemleri kullanmadan önce bir doktora danışmanızda yarar vardır. Özellikle hamile kadınlar, emzirme döneminde olanlar ve çocuklar için bitkisel kürler kullanılmadan önce mutlaka uzman bir hekime danışılmalıdır.

Sarımsak: A ve C vitamini bakımından zengin olan sarımsak, göğsü yumuşatarak ses kısıklığı ve soğuk algınlığı gibi hastalıkları önlemede ve öksürüğün kesilmesinde etkili olur. Güçlü bir antioksidan olduğu için vücut direncinin artmasına da yardımcı olur.

Salep: Kış aylarında salebi tarçınla tatlandırarak içebilirsiniz. Bu hem öksürüğün kesilmesinde hem de boğaz tahrişinin geçmesinde ve göğsün yumuşamasında etkilidir.

Zencefil: İnatçı öksürüklerde zencefil şifalı etkisiyle faydalı olur. Geceleri yatmadan önce 1 tatlı kaşığı balla birlikte biraz toz zencefil tüketilirse, gece boyunca öksürüğünüz kesilir. Düzenli olarak bir süre bu uygulama yapıldığında öksürüğün giderek hafiflediği ve kesildiği görülebilir.

Ayva: Öksürüğün kesilmesi için ayva çiçeğinden faydalanabilirsiniz. 40 gram kadar ayva çiçeğini 4 su bardağı suda yumuşayıncaya kadar haşlayın. Bunu kapalı bir şişeye koyarak, öğün aralarında birer bardak olarak için. Göğsünüzü yumuşatarak öksürüğü kesecektir.

Siyah Turp Bal Karışımı: Akşamdan orta kısmını oyduğunuz, dibine de küçük bir delik açtığınız kara turbun içine 1 yemek kaşığı bal koyun. Turbu bir bardağın ağzına oturtun. Bu sabaha kadar beklesin. Turbun alt kısmından bardağa damlayan karışımı öksürük şurubu gibi birer tatlı kaşığı içebilirsiniz. Öksürüğünüz kısa sürede kesilecektir. Son derece doğal olduğu için çocuklarınıza bile hazırlayıp verebilirsiniz.

Karabiber Bal Karışımı: Bu karışımı sabah ve akşam taze olarak hazırlamalısınız. 1 bardak sıcak suyun içinde 1 tatlı kaşığı bal ve yarım çay kaşığı karabiberi karıştırın. Bunu yudum yudum için. Boğazınızın hemen rahatladığını hissedecek ve öksürüğünüzün kesildiğini fark edeceksiniz. Ayrıca boğazdaki gıcık hissi de çayı yudumladıkça azalır.

Meyan Kökü: Öksürük nasıl kesilir diye araştırma yapanlara en güzel öneri meyan köküdür. Bu şifalı bitkinin balgam söktürücü etkisi vardır. Aynı zamanda öksürük nedeniyle tahriş olan boğazın rahatlamasına yardımcı olur. Bunun için meyan kökü çay gibi demlenerek içilebilir. Biraz balla tatlandırılan meyan kökü çayı, öksürüğün azalmasında etkili olacaktır.

Isırgan Otu: Bu bitkinin tohumlarını taze üzüm suyuyla birlikte kaynatarak, öksürük şurubu gibi 1 yemek kaşığı sabah akşam içebilirsiniz. Boğazınızı yumuşatır ve öksürüğü keser.

Kekik ve Bal Karışımı: Öksürüğü kesmek için bal ve kekikle hazırlanmış sıcak bir çay içebilirsiniz. 1 bardak sıcak suda demlenen kekik çayına 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek için. Özellikle sigara tiryakilerinin kuru öksürüğüne iyi gelen bir çaydır.

Öksürüğün kesilmesi için bu bitkisel yöntemlerin yanı sıra bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve önlemler de faydalı olabilir:

Bu yöntemler ve öneriler, öksürüğün hafifletilmesine ve kesilmesine yardımcı olabilir. Ancak, öksürük uzun süre devam eder veya şiddetli hale gelirse mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.