Ses Kısılması ve Öksürük Nedenleri
- Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları: Soğuk algınlığı, grip, farenjit, larenjit gibi hastalıklar ses tellerinde şişmeye ve öksürüğe yol açar.
- Sesin Aşırı Kullanımı: Uzun süre yüksek sesle konuşmak, bağırmak veya şarkı söylemek ses tellerinde tahrişe neden olabilir.
- Alerjiler: Polen, toz, hayvan tüyü gibi alerjenler boğazda tahriş ve öksürük refleksini tetikleyebilir.
- Reflü: Mide asidinin yemek borusuna kaçması ses tellerinde hasara ve kronik öksürüğe sebep olur.
- Sigara Kullanımı: Sigara dumanı ses tellerini tahriş ederek ses kısıklığı ve öksürükle sonuçlanır.
- Kuru Hava: Klima veya kaloriferlerin neden olduğu kuru ortamlar boğaz kuruluğuna yol açabilir.
- Kimyasal Tahriş: Temizlik ürünleri veya endüstriyel kimyasalların solunması boğazı etkileyebilir.
- Stres: Psikolojik faktörler ses tellerinde gerginliğe neden olarak ses kısılmasına katkıda bulunabilir.
Ses Kısılması ve Öksürük Nasıl Geçer?
- Ses Istirahati: Sesinizi mümkün olduğunca dinlendirin, fısıldamaktan kaçının çünkü fısıldama ses tellerine daha fazla yük bindirebilir.
- Bol Sıvı Tüketimi: Ilık su, bitki çayları (örneğin papatya veya zencefil) boğazınızı nemlendirir ve tahrişi azaltır.
- Nemlendirici Kullanımı: Ortam nemini artırmak için buhar makinesi kullanın veya sıcak duş alarak buhar soluyun.
- Boğaz Pastilleri: Doğal içerikli pastiller boğazı yatıştırmaya yardımcı olur.
- Tuzlu Su ile Gargara: Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapmak enfeksiyonları hafifletebilir.
- Sigara ve Alkolü Bırakma: Tahriş edici maddelerden uzak durmak iyileşmeyi hızlandırır.
- Sağlıklı Beslenme: Baharatlı ve asitli gıdalardan kaçının, boğazı yumuşatacak bal ve zencefil gibi besinler tüketin.
- İlaç Tedavisi: Doktorunuz enfeksiyon, alerji veya reflü için uygun ilaçlar (antibiyotik, antihistaminik, antasit) önerebilir.
- Düzenli El Yıkama: Enfeksiyonların yayılmasını önlemek için hijyen kurallarına uyun.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Eğer ses kısıklığı ve öksürük 2 haftadan uzun sürerse, nefes darlığı, yutma güçlüğü, kanlı balgam veya şiddetli ağrı eşlik ediyorsa, mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına danışın. Bu belirtiler ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir.
|
