Öksürük, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir sağlık sorunudur. Vücutta bulunan balgam, kan, bronş salgısı gibi maddelerin dışarıya atılması veya soluk borusuna kaçan bir cismi dışarı atmak amacıyla gerçekleşen refleks hareketi olarak tanımlanır. Öksürük, hem rahatsız edici olabilir hem de çevreyi olumsuz etkileyebilir. Ancak bazı bitkiler sayesinde evde kolayca hazırlayabileceğiniz kürler ve bitki çayları ile öksürük probleminden kurtulmanız mümkündür. Bu yazımızda, öksürüğe iyi gelen bitkiler ve kullanma şekilleri hakkında bilgi vereceğiz.
- Nane: Nane, genellikle soğuk algınlığına iyi gelmesi nedeniyle öksürüğü hafifletmek için kullanılan geleneksel bir bitkidir. Nane, dekonjestan etkisi sayesinde boğazı rahatlatır. Taze veya kuru nane yapraklarını kaynatarak elde edilen suyu içebilirsiniz. Ayrıca, nane çayının içine bir miktar bal ekleyerek boğazın yumuşamasını sağlayabilirsiniz.
- Okaliptüs: Okaliptüs, tıkanık burun ve öksürük için kullanılan en faydalı bitkilerden biridir. Boğazı yumuşatır ve nefes almayı kolaylaştırır. Bir tencere su kaynattıktan sonra içine birkaç okaliptüs yaprağı atarak buharını soluyabilirsiniz. Ayrıca, okaliptüs yağı kullanarak da rahatlama sağlayabilirsiniz. Bir mendile birkaç damla okaliptüs yağı damlatarak koklayabilirsiniz.
- Kekik: Kekik, antibakteriyel özellikleri sayesinde kuru öksürüğü hafifletmek için idealdir. Taze veya kuru kekik yapraklarıyla hazırlayacağınız kekik çayını içerek öksürüğü hafifletebilirsiniz.
- Meyan Kökü: Meyan kökü, balgam söktürücü ve boğaz tahrişini giderici özelliklere sahiptir. Enfeksiyon nedeniyle oluşan öksürüğe karşı da etkilidir.
- Zencefil: Zencefil, öksürüğü hafifletmek amacıyla kullanılabilir. Taze zencefil kökünden birkaç dilim keserek kaynar suya atıp 15 dakika bekletin. İçine birkaç damla limon ve bal ekleyerek tüketebilirsiniz.
- Ada Çayı: Ada çayı, kuru öksürüğü hafifletir ve iltihaplanmaları giderir. Boğaz ağrısına karşı ada çayını demleyerek soğuduktan sonra birkaç damla limon ilave edip gargara yapabilirsiniz.
Önemli Not: Bu bitkiler öksürüğü hafifletmede etkili olabilir, ancak her şeyin fazlasının zararlı olabileceğini unutmayın. Eğer öksürüğünüz birkaç gün içinde geçmiyorsa mutlaka bir hekime başvurun.
Öksürüğe İyi Gelen Bitkisel Kür
- Soğan Kürü: Orta boy bir soğanı 5-6 parçaya bölüp bir bardak suda kaynatın. Soğuduktan sonra içebilirsiniz. Bu kür, her defasında taze olarak hazırlanmalıdır.
- Keçiboynuzu Kürü: Balgamlı öksürüğe sahipseniz keçiboynuzuyla kür hazırlayabilirsiniz. Yarım litre suya 7 tane keçiboynuzu kırarak ekleyin ve kaynatın. Bu kürü sabah ve akşam aç karnına için. 3 gün sonra balgam söktürücü etkisini göreceksiniz. Özellikle sigara kullanan kişiler için bu kür oldukça faydalıdır.
|
