Öksürük, genellikle bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkar ve tek başına bir hastalık olarak anılmaz. Bu nedenle, öksürüğü hafifletmeyi amaçlayan bir tedavi yöntemi aramadan önce, öksürüğün sebebini anlamak kritik öneme sahiptir. Şiddetli veya balgamlı bir öksürük, başka bir hastalığın belirtisi olabilir. Öksürük denince akla ilk olarak solunum yolu hastalıkları ve akciğer problemleri gelir. Ancak, öksürüğe yol açan tüm sorunlar akciğer kaynaklı değildir. Öksürük uzun bir süre devam ediyorsa, doktora başvurulmalı ve sebebi anlaşılmalıdır.

Öncelikle, öksürüğün sebebi saptanmadan bir tedavi uygulamak yanlış olacaktır. Örneğin, sebebi farklı bir hastalık olan öksürük için öksürük kesici etkili bir şurup kullanılırsa, asıl hastalık fark edilemez ve hatta ilerleyerek tehlikeli bir boyuta ulaşabilir. Kısa dönemli hafif bir öksürük için evde uygulanabilecek doğal tedavi yöntemleri bulunmaktadır.

Sıcak bitki çayları içmek, öksürüğü hafifletmek için etkili bir yöntemdir. Bu çaylar, mikropların ölmesine ve boğazın kuruluğunu gidererek yumuşamasına yardımcı olur. Özellikle zencefil, limon ve nane gibi bitkiler, nefes yollarının açılmasını sağlayarak mukusu uzaklaştırabilir.

İçtiğimiz çaya bir tatlı kaşığı bal eklemek, öksürük tedavisinde yardımcı olabilir. Çok tercih edilen ve oldukça etkili olan bir diğer yöntem ise, soğan ezmesi üzerine eklenen bir miktar balı günde iki tatlı kaşığı kadar şurup şeklinde içmektir.

Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı tuz ekleyerek hazırlanan gargara, kuru öksürüğün kısa bir süreliğine geçmesine katkıda bulunabilir.

Üzüm, etkili bir balgam söktürücü olarak kullanılabilir. Ayrıca, ciğerlerin güçlenmesini sağlayan üzümün suyu sıkılarak balla birlikte tüketilmesi önerilir.

Keçiboynuzu pekmezi, az bilinse de oldukça etkili olduğu kanıtlanmış bir öksürük tedavi yöntemidir.

Bu yöntemler mutlaka sırayla ve tek tek denenmelidir. Hiçbir ev tedavisi yanıt vermediği takdirde, mutlaka doktora başvurulmalıdır.